В этой теме буду буду давать обзоры витаминов и других разных добавок, нужных и даже иногда необходимых для человеческого организма,переводы описания а также лучшие добавки которые я лично брал и беру с магазина Напоминаю что информация о том что это за магазин , как там зарегистрироваться, как получить скидку , сделать первый заказ и т.д можно получить Для начала информация о самих витаминах, почему они так необходимы, а уже после этого ссылки, описания и обзоры.Витамины и минералы - верный путь к здоровью...Заслуженный деятель науки РФ, доктор биологических наук, член-корреспондент Академии технологических наук, профессор В.Б.Спиричев глубоко убежден: от всех болезней, ну почти от всех, может защитить здоровое питание. А подразумевает он под этим понятием достаточное обеспечение каждого из нас витаминами и минеральными веществами. Дефицит их, считает профессор, одно из основных, наиболее распространенных и опасных для здоровья нарушений.О том, к чему может привести неправильное питание, как его следует рационально организовать и других проблемах здоровья, мы беседуем с руководителем лаборатории витаминов и минеральных веществ НИИ питания РАМН, Генеральным директором ЗАО «Валетек Продимпэкс» Владимиром Спиричевым. - Владимир Борисович, актуальна ли проблема дефицита витаминов для нашей страны? -Еще как актуальна! В Америке и Англии, например, регулярно принимают витаминно-минеральные комплексы почти 60 процентов населения, а у нас — только около 10. Наш народ, по-видимому, считает нерациональным тратить весомую часть своего бюджета на такую добавку к ежедневному рациону питания. Что чревато самыми печальными последствиями.- Но ведь можно добрать то, что по велению матушки-природы организм сам не может синтезировать, в готовом виде — с растительными и животными продуктами.- Вы правы, но только отчасти. Действительно, чтобы обеспечить организм витаминами, пища должна быть разнообразной: содержать большое количество свежих овощей, фруктов, других натуральных продуктов. Однако овощи и фрукты служат источником только трех витаминов: С, фолиевой кислоты и каротина. По мнению ведущих европейских диетологов, человек должен съедать 5-6 (!) порций свежей зелени в день, чтобы обеспечить свой организм необходимыми витаминами. Для большинства россиян такое просто нереально.Остальные же витамины (например, витамины группы В, D, Е) мы получаем из хлеба, рыбы, мяса, круп, сливочного и растительного масла. Однако все эти продукты достаточно калорийны. Увеличивая их потребление, человек неизбежно переедает, а значит, повышает риск развития гипертонической болезни, атеросклероза, онкологических заболеваний. Например, витамина В1 нам нужно около 1,5 мг в день - это почти килограмм черного хлеба с отрубями или 0,5 кг мяса! Проблема и в том, что значительная часть витаминов разрушается во время хранения и кулинарной обрабо
Тема: Витамины, саплимены, необходимые человеческому организму добавки и нутриенты (Прочитано 2508 раз)
Новости: Внимание!Все разделы и возможности форума доступны только пользователям, зарегистрированным на трекере и вошедшим на форум или трекер.
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, или .
Витамины, саплимены, необходимые человеческому организму добавки и нутриенты
Комментариев нет:
Отправить комментарий